Pedra...

Tenho refletido muito sobre os mais recentes acontecimentos da minha vida. E por que pessoas tão difíceis atravessam o meu caminho...

É, eu sou geniosa sim, mas sou uma pessoa de muito bom coração. Quero ver as pessoinhas a minha volta felizes e sempre acredito que tudo vai dar certo até que dê errado, procuro transpirar positivismo...

E quando a gente tem que conviver todo dia com alguém que é exatamento o contrário? O que fazer?

Tem uma pedra no meu caminho, no meu caminho tem uma pedra...

Ok, já vi a pedra, a mais alta e mais pesada que já tive contato... Agora, em busca de outro caminho e com fé que Deus irá me guiar...

E agradeço por mais uma lição para agregar no meu livro da vida...

Agora eu me conheço bem melhor: sei muito bem o que eu quero e o que eu não quero, o que eu gosto e o que eu não gosto e o que me faz feliz e o que não me faz feliz!

Espectador da própria vida

Hoje estava pensando sobre algumas pessoas que vivem a própria vida como espectadores, vendo tudo acontecer como se estivessem em um grande espetáculo teatral... mas na platéia.

Na verdade, acho que o mundo moderno nos força a crer que não temos poder sobre a nossa própria vida, que as coisas são como são, que a vida segue como tem que seguir e que não temos poder nenhum sobre o próximo "ato do espetáculo".

Amigos, lamento dizer que a vida pode até ser um espetáculo, mas não estamos na platéia, estamos na verdade é no palco, com um monte de gente nos obervando atentamente para aplaudir, vaiar, rir...

E está em nossas mãos definir como será a próxima cena...

E que se a próxima cena não for exatamente do jeito que você gostaria que ela fosse... Hummm, a culpa não é do diretor da peça... Não mesmo...

Bem, e se minha vida é um espetáculo, hoje em qual gênero se enquadraria?

A minha acho que está mais para surrealismo... "Uma combinação do representativo, do abstrato, e do psicológico. Segundo os surrealistas, a arte deve se libertar das exigências da lógica e da razão e ir além da consciência cotidiana, expressando o inconsciente e os sonhos"...

E a sua, já parou para pensar?

Descobri a solução...

Eu descobri a solução para o problema do trânsito em São Paulo: as férias escolares!!!

É inacreditável como andar pela cidade ficou muito, muito mais rápido!

Mesmo ontem, véspera de feriado, que tinha tudo para ser um caos, o trânsito estava surpreendentemente... ótimo!

Por isso quero curtir cada dia desta maravilha antes que tudo volte ao normal... Tenho exatos 21 dias...

Borboletas no estômago

Escrevi um post completamene diferente do que o que vocês verão a seguir. E decidi apagar tudo e começar de novo para falar o que REALMENTE estou sentindo.

Gente é difícil perceber que a gente virou adulto. Ando um pouco reflexiva sobre o novos rumos que minha vida tomou. Estou super feliz no meu novo trabalho. Sinto-me desafiada como profissional, estou aprendendo horrores e sei que estou contribuindo para o bem-estar de pessoas com o que faço. Mas, tem uma coisa que está pegando mais do que imaginei que fosse pegar.

Ontem fui fazer minha rematrícula da pós. Não sei se foi "inconscientemente", mas acabei de me ligar que deixei para o último dia. Quase desmaiei quando vi o valor total do semestre.

Fiquei em crise, pensando: será que o investimento valerá a pena? Onde quero chegar com a pós? Bateu aquele medinho e aquela sensação de borboletas no estômago de imaginar o dinheirão indo embora (imaginei as notas de 100 reias voando, vi até as asinhas)...

Fiquei pensando, caraca: estou ganhando bem menos do que ganhava (atenção, quando digo menos, é menos mesmo!) e agora essa pós não está mais cabendo no orçamento...

E será que ela ainda cabe no meu propósito de vida? Será que o que eu queria e planejava há seis meses eu ainda quero? O que será que eu espero da minha carreira?


Aí eu percebi uma coisa. Ser adulto "is not easy" como costumo falar. E mais, reavaliar decisões é a parte dolorida da vida adulta... E que lidar com o futuro imprevisível também é...

"Não acrescente dias a sua vida, mas vida aos seus dias"

Começo esse post com o compromisso de voltar a atualizar este blog periodicamente. É engraçado, sempre que penso em escrever sobre algum assunto aqui estou offline e aí depois acabo não conseguindo tempo de escrever.

A grande novidade é que consegui um novo emprego, no Terceiro Setor. Um mundo totalmente novo para mim, mas ao mesmo tempo muito motivador.

É engraçado, mas a gente se acostuma fácil, fácil com algumas coisas. No tempo que não estava trabalhando alguns hábitos passaram a fazer parte da minha vida:

• Dormir até cansar. Descobri que sim, sou dorminhoca.


• Encontrar com pessoas queridas para trocar idéias, bater papo, matar a saudade...


• A rádio Sul América trânsito então... Como passei a sair de casa em horários diversos durante o dia, sempre ligava a rádio para saber que caminho seguir.


• Chá. Nossa, como tomava chá o dia inteiro.

Mas, agora me adapto a uma nova vida de novo. O que tem sido mais difícil é chegar ao trabalho. É assim, pense duas vezes em trabalhar na região da Paulista se você não mora perto do metrô. Eu tenho que pegar um busão até a estação Vila Madalena e depois ir de metrô.

É. Dá para ir de carro sim, mas você vai gastar aos tubos com combustível devido às horas que ficará parado no trânsito e ainda vai deixar metade do seu salário para pagar o estacionamento.

Também estou me adaptando a uma vida sem um remedinho que tomava há um ano. Puts, tudo que alguém pode sentir quando para de tomar o medicamento, eu estou sentindo. Tontura, enjoo eterno, enxaqueca, falta de atenção, dificuldade de concentração. Ainda bem que pretendo começar a acupuntura na semana que vem, senão acho que não aguentaria...

E são essas as mais novas notícias. Sinto que o mundo pode ser do tamanho que eu quiser que ele seja. Não me arrependo de ter pedido demissão e de ter buscado com calma e serenidade algo que me faria feliz...

A frase do título é de Harry Benjamin.

Malabarismo

Esta semana li um texto que me inspirou muito e que tem muito a ver com a minha filosofia de vida. Ele faz parte do livro "Sem tempo pra nada", do Edward Hallowell. Espero que ele possa inspirar outras pessoas...

"Certa vez entrevistei um malabarista profissional, que me disse que seis era o maior número de bolas que conseguia jogar ao mesmo tempo. O máximo que alguém já conseguiu, ao que ele saiba, foi 11 (...). Perguntei se ele estava treinando para chegar a sete bolas e ele disse que não, porque para jogar sete bolas teria de treinar várias horas ao dia por pelo menos seis meses, e não tinha tempo para isso. "Eu sou muito bom", disse ele. "Meu show é ótimo com seis bolas. Ninguém nunca me disse que queria me ver jogando sete. Posso fazer muitas variações com seis e deixar a platéia de queixo caído. Seis é suficiente. Não preciso mais que isso." Quantas bolas você joga ao mesmo tempo? As pessoas tentam jogar sete bolas hoje em dia para passar a frente dos outros, mas geral não precisam fazer isso embora achem que sim."

Essa história me marcou bastante, porque me fez pensar sobre as opções que fazemos na vida.

Quanta gente está por aí se matando para jogar o máximo de bolas possível sem sequer ter parado para pensar aonde queria chegar com isso, se desgastando e consequentemente, sem tempo para fazer o que realmente tem valor para ela?

Sabedoria da Ioga

Estou aprendendo muito com a ioga e esta semana li um texto que me inspirou e me fez valorizar ainda mais a prática. Por isso, decidi compartilhar com vocês. Aí vai:

"A ioga tem tudo a ver com relacionamentos - seu relacionamento com você mesmo, com as pessoas em sua vida e com o mundo ao seu redor. Isso faz dela uma jornada de ligação - tanto interna quanto externa. De fato, a palavra em sânscrito - yuj - que deu origem à palavra "ioga" significa "unir", "ligar".

A ioga simplesmente nos estimula a usar o que temos - olhar para dentro de nós mesmos e descobrir uma forma de nos ligarmos de novo com quem realmente somos - revelando a pedra bruta, mas bela, que existe dentro de nós, esquecida com tanta frequência em meio a uma vida agitada, movida por conquistas."

Namaste!

Rumo ao verdadeiro eu...

E a adaptação à nova vida continua, como em uma montanha russa.

Sexta vi as pessoas que trabalhavam comigo, todas muito queridas, cada uma com uma peculiaridade. Fiquei triste, pois perder a convivência com pessoas tão especiais assim por opção própria... Ui, doeu na alma e rendeu umas horinhas de choro.

E aí decidi que precisava inverter o jogo. Não podia chorar ou ficar triste por ter decidido iniciar, ou melhor, continuar, minha viagem rumo ao meu verdadeiro eu, meu espírito, minha alma.

Fui ao parque e meditei, ali, no mais profundo vazio, sem pensamentos, sem palavras.

E dei uma pequena mudada no meu quarto seguindo os preceitos do Feng Shui.

Arrumei a bagunça.

Pendurei um quadro de uma praia com ondas em movimento no canto da Prosperidade.

Também coloquei dois bichos de pelúcia juntinhos no canto do Relacionamento e duas pedras, também juntinhas, sendo uma delas a quartzo rosa.

E pendurei na área da Carreira um objeto que fortalece o terceiro chacra, do plexo solar (aquele que fica dois dedos acima do umbigo) e que representa o nosso centro de força. É ele que regula a distribuição de energia metabólica pelo corpo.

Quando este chacra está em harmonia, ele transmite uma sensação de paz, de harmonia interior consigo mesmo, com a vida e com a sua posição nela. Você pode aceitar a si mesmo em todo o seu ser, e estará em condições de respeitar, igualmente, os sentimentos e peculiaridades de outras pessoas.

E a viagem continua...

Tudo novo...

Ontem foi o primeiro dia de uma nova vida, longe do emprego que fez parte do meu dia a dia nos últimos 7 anos e, mais precisamente, 5 meses.

É resolvi parar. Parar para refletir. Como disse minha ex-chefe, pessoa muito querida e especial, eu atendi a um chamado da minha alma.

Sinto-me uma "estranha no paraíso". Ontem vi a luz do dia (meu Deus, como isso faz falta!). E me dei ao luxo de fazer tudo o que me dava vontade, desde ficar de pijama até cansar até ler um livro tomando sol no quintal...

Não sei ainda o que será da minha vida profissional. Há muitas possibilidades pela frente e eu estou aberta a todas elas.

A única e preciosa certeza que tenho neste momento é que vai acontecer o que for melhor para mim.

Quero ser feliz agora...

Bom, agora que é oficial, posso postar uma novidade aqui: pedi demissão.

Decidi que quero ser feliz agora!

Que a vida é muito curta e que cada minuto deve ser vivido plenamente.

Na semana passada li o livro do Deepak Chopra, As sete leis espirituais do sucesso, indicado pela minha professora de yoga.

E a sétima lei é a lei do darma ou do propósito de vida. A lei do darma diz que todo ser humano tem um talento único. Isso significa que há uma coisa que você pode fazer e de um jeito melhor do que qualquer outra pessoa sobre a terra.

Quando você combina a capacidade de expressar seu talento único com benefícios à humanidade, está fazendo pleno uso da lei do darma.

E por fim a dica era: pergunte-se, quando o dinheiro não é problema e se você tem todo o tempo do mundo, o que faria. Se responder que continuaria fazendo o que faz hoje, então, já está em seu darma, porque tem paixão pelo que faz e está expressando seus talentos singulares...

Nem preciso dizer qual foi a minha resposta quando me fiz a pergunta acima né...

As fases da lua e as emoções

Esta semana li em um livro de Yoga que as nossas emoções e energia declinam e fluem em função da fase da lua. Achei tão interessante que decidi colocar as dicas aqui:

• Aproveite a energia da lua crescente em seu mês de trabalho para gerar idéias, lançar empreendimentos ou colocar em prática projetos.
• Na lua minguante é melhor adotar uma abordagem tranquila no trabalho para nutrir os níveis de energia.
• É melhor ser cauteloso na lua cheia. Não force as atividades de trabalho, pois as emoções e energias estão elevadas. Pratique meditação em vez dos ássanas (posturas da yoga).

Para quem quer praticar as dicas, as fases da lua em abril são:

Lua crescente - 02/04 (14h34) a 09/04 (14h56)
Lua cheia - 09/04 (14h56) a 17/04 (13h37)
Lua minguante - 17/04 (13h37) a 25/04 (03h23)
Lua nova - 25/04 (03h23) a 01/05 (20h45)

O que aprendi e estou praticando: confie na sua intuição no que diz respeito às alterações de suas necessidades e níveis de energia!

Pensamento positivo

Decidi que vou ter um pensamento e atitudes mais positivas. Eu estava muito azeda. Mas caí na real que não devo reclamar, uma vez que muitas, muitas coisas boas aconteceram e tem acontecido na minha vida. Estou rodeada de pessoas queridas e especiais e só tenho a agradecer por isso.

Decidi que vou ficar mais atenta aos sinais do universo que me levarão a decidir que rumo vou dar no meu "ganha pão".

Decidi que não vou mais ser vítima, e sim protagonista, e tentar entender o que realmente preciso aprender, o que realmente a vida quer me ensinar com as situações chatas que enfrento.

Decidi que vou sim me valer de tudo o que aprendi até hoje com a minha depressão para me sentir melhor nos dias mais difíceis - e viva a yoga, que tem transformado a minha forma de viver neste mundo.

Decidi que o que vale mesmo é o ser humano, são as trocas diárias que temos que nos fazem crescer, aprender, ensinar, sorrir e viver.

Há de ter uma saída

Meu Deus, por mais que eu quebre minha cabeça eu não acho uma saída, tampouco uma resposta. Existe uma coisa na minha vida que está me fazendo muito, muito infeliz.

Todo dia durante a semana eu acordo arrasada e sofro horrores (bem, vocês sabem exatamente com o que, não preciso usar a palavra mágica). Eu sei, alguns amigos dizem: seja positiva, não comece o dia pensando que vai sofrer. Hoje eu vim pensando assim, mas olha, dificil viu? Infelizmente os pensamentos não controlam o que sentimos...

Tenho lido muito, revistas, sites, tudo, quem sabe vem uma inspiração com uma resposta? Nossa, também ando com muito contato com astrologia, tarô, tudo que puder me mostrar uma saída... Se alguém mais tiver uma sugestão aí, por favor. Minha saúde já está começando a ser prejudicada - duas infecções em menos de dois meses já é demais né? É hora de se movimentar, só não sei para qual direção...

Alienação

Estava refletindo sobre os últimos dias, que foram especialmente mais corridos do que normalmente, e do quanto a vida em São Paulo é um grande incentivo a alienação. Explico o porquê.

Eu iniciei este blog com o propósito de compartilhar a minha descoberta de viver uma vida com maior espiritualidade. E tenho me percebido esmagada pelo dia a dia, cada vez com menos tempo para viver minhas descobertas mais recentes.

As únicas coisas que ainda tenho conseguido fazer: yoga e uso da aromaterapia (enquanto escrevo este post, sinto o cheiro de um óleo essencial de cipreste, indicado para TPM). Ah, não posso deixar de mencionar o meu spray contra o stress, mto conhecido dos colegas de trabalho!

Meu Deus, não tenho conseguido ver minhas amigas queridas (para um dos meus amigos estou devendo resposta a um email há uma semana!).

E o final de semana, que são dois parcos dias? Amanhã já tenho que voltar ao sofrimento, ops, desculpa, trabalho!

Na verdade não tenho resposta para as reflexões acima. Só sei que não tenho ficado bem com esta alienação e que estou em busca de uma saída para tudo isso...

Oportunidade para mudança...

Esta semana aconteceu uma coisa na minha vida que me fez refletir muito: de repente fui surpreendida pela obrigação de voltar a assumir uma atividade profissional que não tenho o menor, o mais vago, interesse.

E aí, sofri. Sofri porque eu tenho sérias dificuldades de fazer algo que eu não gosto, porque já tive oportunidade de atuar com esta atividade e odiei, e sobretudo porque obviamente jamais daria conta de fazer algo a mais.

Tive a maior dor de cabeça do universo e pensei: nada acontece por acaso.

Não seria esta uma oportunidade para a mudança? É, decidi que iria encarar esse acontecimento desta forma!

Não, não vou aceitar a atividade em questão (fato este já comunicado). Mas vou me mover e buscar de forma mais veemente algo novo, que me faça feliz de verdade.

Hora do Planeta

Como vocês podem ver, acabei de colocar no meu blog um contador para a Hora do Planeta, conhecida globalmente como Earth Hour, um ato simbólico, que será realizado dia 28 de março, às 20h30, no qual governos, empresas e a população de todo o mundo são convidados a apagar as luzes para demonstrar sua preocupação com o aquecimento global.

O gesto simples de apagar as luzes por sessenta minutos, possível em todos os lugares do planeta, tem como objetivo chamar para uma reflexão sobre a ameaça das mudanças climáticas.

Na primeira edição, realizada em 2007 na Austrália, 2 milhões de pessoas desligaram suas luzes. Em 2008, mais de 50 milhões de pessoas de todas as partes do mundo aderiram à ação. Em 2009, a Hora do Planeta pretende atingir 1 bilhão de pessoas em mil cidades.

Eu sei que algumas pessoas mais céticas devem estar pensando neste momento: ah, mas isso não adianta, é só um dia, não vai mudar nada. Eu discordo e explico porquê.

Para mim este ato é apenas o pontapé inicial para aqueles que ainda não mudaram sua atitude para começar a economizar energia, combustível e água.

Incentivo todos vocês a ler a respeito, se cadastrar no site da Hora do Planeta e participar efetivamente desligando as luzes da sua casa no dia 28 de março, às 20h30.

Saiba mais em http://www.wwf.org.br/informacoes/horadoplaneta/

Carnaval em Salvador

Bem pessoal, como vocês perceberam fiquei um pouco distante do meu blog. Primeiro viajei a trabalho e depois passei o Carnaval em Salvador. E resolvi relatar um pouco desta experiência...

Primeiro, acho que todo mundo deve ter um filho, plantar uma árvore, escrever um livro e.... ir para o Carnaval em Salvador!

É uma energia completamente maluca! Abaixo, um pouco das minhas descobertas:

• Existem dois circuitos em Salvador e o mais bacana na minha opinião é o Barra/Ondina. Menos muvuca porque quase não tem curva - no outro circuito quando havia curva todo mundo virava paçoca, pois os cordeiros (pessoal do trio que fica cuidando da corda para ninguém invadir) amassavam todo mundo.
• Para quem não gosta de muita muvuca, vale sair no bloco na quinta e sexta antes do Carnaval. É infinitamente mais tranquilo...
• Puts, é engraçado como as pessoas perdem o filtro... A galera faz cada coisa inacreditável: xixi na rua em qualquer lugar, beijar milhares de filhos de ghandi (detalhe que cada um deles já beijou váááárias outras mulheres), olhar para a cara da pessoa e beijar sem sequer perguntar o nome... É um fenômeno incrível!
• A cidade tem mil cheiros. O cheiro de xixi, o cheiro de alfazema (dos filhos de ghandi), e por aí vai... Você vai caminhando e sentindo os cheiros...
• Quem não quiser beijar, não beija. Se falar não, em geral os caras respeitam. O bloco mais difícil de escapar dos beijoqueiros é o Camaleão... As pessoas vão para beijar e pronto!
• O Coruja (trio da Ivete) me decepcionou. Muitoooo cheio, com gente feia, e toda vez que tocava a maldita música Dalila a gente era esmagado porque todo mundo começava a correr e a amassar quem tava na frente...
• Tem o "chuveirinho divino". Explico. Quando a gente tava no bloco, suando horrores, com um mega calor, e caía aquela chuva rápida e refrescante... Ui, que delícia, era o chuveirinho divino!
• O meu tênis praticamente desintegrou. Está imuuuuundo. Ainda estou avaliando se ele terá salvação...

É, percebi que dar uma pirada também faz parte da vida. Acho que todo mundo precisa fazer isso de vez em quando... Pular, surtar, gritar, suar... Botar para fora todo aquele perrengue que passamos o ano todo e renovar as energias...

O poder da aromaterapia

Eu sou uma pessoa muito sensível ao cheiro... Sou do tipo que sinto um aroma e lembro de alguém ou de alguma situação especial na hora. Há algum tempo descobri o poder da aromaterapia, graças a minha mãezinha, que certa vez trouxe um folheto de óleos essenciais para casa... Comecei a estudar o assunto e a me beneficiar desta maravilha. Por isso, recomendo que se possível outras pessoas façam o mesmo.

Bem, é muito fácil passar a usar a aromaterapia. Basta comprar um vidrinho de óleo essencial em uma loja de produtos naturais. Atenção, óleo essencial é diferente de essência. Ele é mais puro (e um pouco mais caro) e ele sim tem os benefícios terapêuticos.

Você pode comprar um difusor elétrico ou daqueles que tem velinha em baixo e pingar umas gotinhas do óleo essencial e um pouquinho de água mineral (para o cheiro não ficar tão forte). Também pode misturar em um daqueles recipientes de borrifar algumas gotas de óleo essencial com água mineral. Aí basta borrifar no ambiente quando sentir necessidade. Também é possível pingar umas gotinhas do óleo em um algodão e cheirar de vez em quando.

Bem, para aqueles que nunca experimentaram, eu recomendo começar com o de lavanda. Não é tão caro e tem benefícios terapêuticos incríveis. É indicado para:

• Insônia. Pingue uma gotinha do óleo no travesseiro.
• Depressão.
• Aliviar o sofrimento.
• Acalmar e diminuir a irritabilidade.
• Encorajar a aceitação de situações dolorosas.
• Combater o mau humor.
  

Felicidade Interna Bruta

Hoje o tema do meu post será o FIB - Felicidade Interna Bruta. O conceito foi criado em 1972 pelo rei de Butão em substituição ao PIB - Produto Interno Bruto para medir o progresso do país.

Para o FIB vale o desenvolvimento material acontecendo junto com o crescimento pessoal e espiritual, com um completando o outro (bem diferente do PIB, que soma os bens e serviços produzidos no país, não é mesmo?).

O site http://www.felicidadeinternabruta.com.br/ traz 100 dicas para aumentar a sua Felicidade Interna Bruta. Abaixo, algumas das minhas favoritas:

• Dica 3 - Não se leve tão a sério. A ciência já comprovou que nada faz tão bem pra saúde quanto o bom humor.
  
• Dica 6 - Matricule-se num curso novo. O tema você escolhe. O importante é não parar de aprender. Se você não investe em você, ninguém mais vai fazer isso.
  
• Dica 8 - Invente um título para o filme sobre a sua vida. E planeje um final feliz para essa história.
  
• Dica 11 - Faça um elogio sincero para alguém com quem você convive.
  
• Dica 43 - Abra janelas, cortinas e persianas. Deixe o sol entrar e iluminar sua casa em vez de acender lâmpadas. Além de fazer muito bem para o astral, você também vai economizar no final do mês.
  
• Dica 47 - Use mais o poder da música. Para se exercitar, para descansar, para refletir. Uma boa trilha sonora além de abrir a mente faz bem ao coração.
  
• Dica 52 - Não ligue a TV à toa. Leia um livro, pratique um esporte, vá ao cinema. Seu corpo e sua mente agradecem.
  
• Dica 56 - Invista no seu sono. Dormir bem faz você acordar uma pessoa melhor no dia seguinte. Depois de uma boa noite de sono, vem o bom humor, a disposição e a vontade de ter um dia ainda melhor que o anterior.
  
• Dica 58 - Valorize sua história pessoal. Você merece tudo que conquistou até agora. Sinta-se orgulhoso. Com a autoconfiança em dia, você aumenta as suas chances de chegar ainda mais longe.
  
• Dica 60 - Doe. Algumas pessoas precisam de coisas que não podem comprar, outras precisam de coisas que não estão à venda. Além de roupas e comida, doe sangue, tempo, conhecimento. Você vai receber um mundo melhor em troca.
  
• Dica 61 - Reduza, reaproveite, recicle. Incorpore novos hábitos à sua rotina. Reduza o consumo, reaproveite o que você já usou antes e recicle tudo que puder. O mundo precisa de você tanto quanto você precisa dele.
  

Alimentos Yin e Yang

Neste final de semana estava pesquisando umas dicas de Feng Shui para uma amiga e li o texto que segue abaixo do livro Feng Shui para o trabalho (Darrin Zeer). Vale a pena a dica!

"Seu corpo precisa de combustível para manter o chi (energia) interno circulando

A medicina oriental classifica os alimentos pelos seus níveis de chi e pela capacidade de influenciar nossos humores e nossa criatividade. Os alimentos yang aquecem e têm efeito energizantes; os yin são refrescantes e calmantes.

Alimentos "vivos" como frutas, vegetais e nozes, têm o maior nível de chi e são adequados para um lanche rápido e saudável. Evite comidas ricas em açúcar que provocam sonolência e pensamentos confusos. Chás de ervas, água, sucos e castanhas são maneiras rápidas de ajudar a manter o chi equilibrado.

Alimente-se diversas vezes ao dia, preferindo pequenos lanches a refeições pesadas. Saladas, frutas e massas são alimentos yin e, por isso, devem ser consumidos crus ou levemente cozidos. Carne, frango, peixe, raízes e sopas estão entre os alimentos yang, que são mais bem digeridos quando cozidos. A maneira mais rápida de revitalizar o chi interno é beber oito ou mais copos de água diariamente."

Deixo a vida me levar...

Estou adorando me sentir mais leve e menos presa a planos/planejamentos. Nossa, antes se eu tinha planejado fazer A, B e C e algo não desse certo... Ui, lá estava eu estressando.

Agora, deixo a vida me levar... Mesmo que tenha planejado fazer algo mas na hora dá vontade de fazer outra coisa ou aparece algo mais bacana para fazer, lá vou eu, sem peso na consciência algum!

Adorando também dar mais valor às coisas, ainda que pequeninas e que às vezes possam passar despercebidas no dia a dia, como uma bela flor, uma bela árvore cheia de flores coloridas, um belo amanhecer, um maravilhoso entardecer, uma linda paisagem...

Nossa, estou muito, mas muito mais plena assim!

Conhecendo pessoas

Estava aqui deitada ainda em franca recuperação da balada de ontem (sim, pode acreditar, ainda de camisola às 17h) e comecei a pensar no quanto é mágico conhecer pessoas! Mas eu percebi que ando conhecendo pessoas de forma diferente. Explico.

Esta semana fiz o curso na ESPM e dei sorte de cair em uma classe bem bacana e conhecer pessoas totalmente diferentes (ok, eu sei, não foi sorte, eu estava nesta sintonia e atraí isso...)!

O mais legal foi perceber que eu estava lá "de boa" sem qualquer barreira ou pré-julgamento em relação às pessoas. É engraçado, mas eu sempre fui do tipo de classificar a pessoa em uma das categorias pré-definidas na minha cabeça nos primeiros minutos de contato. E a partir da classificação, pum, lá estava eu me comportando assim ou assado com a pessoa. Do tipo: essa pessoa é legal, essa pessoa é metida, essa pessoa é isso ou aquilo...

Caraca, muito feliz, não sou mais assim. Simplesmente me deixei conhecer as pessoas sem classificá-las, sem esperar nada (nem bom nem ruim) delas!

E pude trocar livremente... E esta mágica troca dada sem pré-conceito a com respeito às pessoas me fez uma pessoa mais rica, porque "dei e recebi" sem barreiras!

Imagino que este post esteja excessivamente subjetivo, mas eu adorei me sentir aberta a conhecer verdadeiramente pessoas de diferentes histórias, crenças, pensamentos...

A história das coisas...

Alguns de vocês podem já conhecer o vídeo The story of stuff. Optei por falar dele porque me choquei quando assisti pela primeira vez... Ele basicamente mostra de onde vem as coisas que consumimos e para onde elas vão.

É, eu sei, a gente não para para pensar nisso, porque basta ter o famigerado dinheirinho, ir a alguma loja, comprar o que queremos, e jogar sua embalagem ou a própria coisa após o uso, fora. E pronto! Tudo resolvido!

E a quantidade de tóxicos nos itens que consumimos? E aqueles itens chineses que são uma tentação de "pechincha"? Como pode uma calculadora custar 1 real????

E fazendo o link com o post anterior, sim, somos marionetes e somos influenciados a comprar absurdamente para manter o sistema! O Brasil tem muiiiiito da cultura norte americana, por mais dolorido que isso possa ser...

Ui, eu sei, é punk pensar em tudo isso... Mas acho que é melhor pensarmos agora e tomar uma atitude do que se arrepender quando for tarde demais...

http://www.youtube.com/watch?v=3c88_Z0FF4k

Descobrindo uma nova Agatha...

Gente, é muito curiosa a experiência de se descobrir uma nova pessoa. Vou tentar explicar o que acontece:

1. As suas reações são completamente inesperadas para você mesmo. Numa situação que antes você ficaria p... da vida, de repente você não fica. Ou ao contrário, do nada você chora em uma ocasião que antes você não choraria... E por aí vai...


2. Autenticidade é uma coisa... Quando eu vejo, pluft, já falei algo que veio do fundo do coração e sem filtro algum!


3. E o respeito aos seus próprios sentimentos? É assim: tô triste mesmo (dane-se a sociedade que diz que temos que ser felizes 24h)! É, quero chorar sim, por que? É tô com "bobol" e quero falar besteira o dia inteiro... Ai sonoooo, quero enrolar...


4. Sim, você pode ser várias pessoas em uma. Explico. Tem dia que estou a fim de curtir. Tem dia que estou séria. Tem dia que eu estou zen. Tem dia que eu estou atacada. Tem dia que quero ir para a balada. Tem dia que quero dormir. Tem dia que quero fazer massagem. Tem dia que quero fazer ioga. E por aí vai... Não sou uma pessoa equilibrada 100% do tempo, certinha 100% do tempo, pirada 100% do tempo... Mas sou eu mesma 100% do tempo com certeza!

Não, não sou a dona da verdade e nem quero ser... Mas essas são as minhas verdades hoje..

... que podem não ser amanhã! E viva a vida!

Sobre valores....

Esta semana estou fazendo um curso de Mídia na ESPM.

Fico impressionada como o dinheiro pode ser muito ou pouco dependendo do ponto de vista. Explico.

As empresas gastam muitos milhões com anúncios para incentivar as pessoas a comprarem algo que, by the way, pode nem ser tão bom assim para elas! O Brasil é o 9 mercado de investimento publicitário, com 9,7 bilhões de dólares de investimento anual (Meio e Mensagem)!

Gente, dos top 10 anunciantes em 2007, 3 são empresas automobilísticas. Sim, as mesmas que estão demitindo agora devido à crise!

E as pesquisas que estas empresas fazem para estudar o "target"? Caraca, chega no detalhe do comportamento de consumo da pessoa. É tipo quase brincar de Deus: "Onde eu vou anunciar para que a mulher da classe AB, de 30 a 39 anos, compre o que eu quero que ela compre?". Meus Deussss!

Será que meus hábitos estão sendo estudados neste exato momento por alguma agência de publicidade mega e seu super instituto de pesquisa? É o BBB da vida real! Seria eu uma marionete? Medoooo!

Uma nova perspectiva sobre a crise

Uma matéria que li ontem me inspirou a escrever sobre o significado da crise Financeira em outra perspectiva, diferente daquela que lemos diariamente nos jornais.

Segundo representantes de diversas tradições espirituais, "estamos vivendo uma decisiva transição em nosso processo evolutivo: a passagem para um patamar de consciência e realização incomparavelmente mais alto". Ok, pode parecer excessivamente filosófico, mas é nisto que eu acredito. Não vejo que seja possível continuarmos a levar a vida sem espiritualidade e expansão da consciência. O mundo está infeliz, agitado e doente. Algo precisa mudar.

Destaco uma das perguntas respondidas por Naradananda (discípulo de Yogananda, mestre espiritual indiano) na matéria que mencionei no início deste post.

"Como podemos fazer para acelerar essa passagem para um nova era? Acordar de manhã e meditar ou rezar com o propósito de aprofundar nosso relacionamento com o sagrado. Também despender algum tempo rezando pelos outros, pelas nações e pelo mundo. Á noite, fazer a mesma coisa, nem que seja por apenas dez minutos. Se muita gente fizer isso, a vibração do planeta mudará".

Os limites do capital são os limites da Terra

Optei por tratar neste primeiro post de um assunto que considero fundamental: os limites do planeta Terra. Grandes institutos que acompanham sistematicamente o estado da Terra anunciam: a humanidade está consumindo um planeta inteiro e mais 40% dele que não existe!

Li um artigo esta semana no site http://www.akatu.com.br/ (instituto pelo consumo consciente) do Leonardo Boff, teólogo, escritor, professor emérito de ética da UERJ e membro da Comissão da Carta da Terra. Neste artigo Leonardo afirma que na atual crise, a questão principal não é salvar o sistema econômico, e sim a humanidade. Reproduzo abaixo um dos parágrafos do artigo e incentivo todos a lerem na íntegra e repensar sobre a maneira como está contribuindo para consumir menos do planeta Terra.

"A crise atual constitui uma oportunidade única de a humanidade parar, pensar, ver onde se cometeram erros, como evitá-los e que rumos novos devemos conjuntamente construir para sair da crise, preservar a natureza e projetar um horizonte de esperança, promissor para toda a comunidade de vida, incluídas as pessoas humanas. Trata-se sem mais nem menos de articular um novo padrão de produção e de consumo com uma repartição mais equânime dos benefícios naturais e tecnológicos, respeitando a capacidade de suporte de cada ecossistema, do conjunto do sistema-Terra e vivendo em harmonia com a natureza."